Sporcu Beslenmesi

Sporculara yönelik beslenme programının; vücut kompozisyonu (yağ/kas oranı), fiziksel performans ve metabolizma üzerine etkilerine odaklanır.

Emziklilik Döneminde Beslenme

Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için en uygun beslenme yöntemidir. 0-1 yaş dönemi bebeğin gelişiminin en hızlı olduğu dönemdir ve bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmelidir.

Kabızlık Durumunda Beslenme

Sağlıksız/düzensiz beslenme alışkanlıkları, buna bağlı olarak yeterli posa alınmaması, su tüketiminin az olması, antibiyotik kullanımı gibi nedenlere bağlı olarak özellikle kadınlarda kabızlık problemi ile sık karşılaşmaktayız.

Diyabet (Şeker Hastalığı) Beslenmesi

Diyabetik bireylere hazırlanan beslenme programları; eğitimi alan bireyin özelliklerine, oral antidiyabetik (şeker hapı) veya insülin kullanıp kullanmama durumuna, kan değerlerine ve diyabet tiplerine göre farklılık göstermektedir.

Beden Kitle İndeksi Nedir?

Beden kitle indeksi (BKİ), Dünya Sağlık Örgütü’ne göre bireylerin zayıf, normal, fazla kilolu veya obezite kategorilerinde sınıflandırılmalarını sağlayan boya göre kilo endeksidir.

TOP